Кофе не обладает мочегонным эффектом?

Ученые утверждают — кофе вовсе не обладает приписываемым ему мочегонным эффектом.

Кофе мочегонное

Давно считается, что кофе является диуретиком, вызывающим мочегонную реакцию организма, и, соответственно, снижающим уровень жидкости. Однако ученые в ответ на данное утверждение заявляют, что кофе обладает точно таким же мочегонным эффектом, как и обычная вода, пишет NDTV Cooks.

«Более того, с точки зрения потери жидкости организмом, многие люди до сих пор заблуждаются, полагая, что кофе и другие горячие напитки вредны, поскольку приводят к обезвоживанию. На самом деле кофе помогает людям восстановить водный баланс, поскольку его также можно учитывать в общем объеме жидкости, употребляемой в течение дня. Кофе частично состоит из воды, которая всецело поглощается телом и идет ему на пользу», — поясняет Сара Шенкер, эксперт в области здоровья.

К такому выводу пришли сотрудники Британской ассоциации кофе в результате проведенных исследований. Данные, полученные Ассоциацией кофе, подтверждают и специалисты Британского фонда диетологии.

Правда, не стоит забывать, что бодрящий напиток можно называть полезным лишь тогда, когда он употребляется в умеренных дозах, поскольку стоит учитывать показания, свидетельствующие против кофеинсодержащих напитков. К ним относятся повышенное кровяное давление и другие отклонения в работе сердечнососудистой системы. Поэтому специалисты Британского фонда диетологии рекомендуют ограничиться 4-5 чашками кофе в сутки, чтобы не нанести вред организму. Поддерживать в организме уровень жидкости, необходимый для здоровья, могут и другие напитки с кофеином.

Google



Голосов: 714

ПРОВЕРКА СИМПТОМОВ
ПРЕПАРАТЫ
Урокран

Урокран — натуральный комплексный препарат, оказывает диуретическое и противовоспалительное действие на почки.

Читать далее